日射病

今週は車での営業ばかりで歩いておらず、最近ダイエットを心掛けているので、今日は歩くぞぉ～と汗をかいてもいいように作業着で出勤。

炎天下の昼から出陣。チャリを家に置き、家から辻堂まで徒歩。それだけでやられました！日射病に。

最初は頭が痛く、続いて熱が出てきたようです。まずい…水分を補給します。

ドンドン調子が悪くなります。夜勤組みがいるので、今日は必ず社に戻ってあげようと考えていましたが、熱が上がってきているようで、今度は寒くなってきました。

震えてメールも打てません！

直帰して、足は暖め、首と頭を冷やし、寝ていると汗が出てきて熱が下がってきたようです。それからは調子が良くなってきました。

この対処法で良かったのか分かりませんが、いずれにしても日射病からは生還しました。

湿度の多い時期での炎天下は特に注意が必要らしいです。私も今だかつて日射病なんてかかったことありません。

体は強靭で若いつもりでいましたが、若くないんだって少し落ち込みました。

日射病は自分で防げることでした。今回ももっと注意が必要でした。

また、熱射病や熱中症は日差しとは関係ないので、水分を充分取ることを怠らず、体温を逃がすことを考え、無理はしないように心掛けます。