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2017年11月 5日 (日曜日)

特訓

昨日、一昨日は12月の試合に向けての特訓です。今年は初心者を含めて3名エントリーします。

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毎年やってますが、今年が一番厳しい特訓になりました。朝はロードからダッシュ、馬跳び、筋トレ、鉄棒をみっちりcoldsweats01 

私ももちろん同じメニューをやりますが、昨日の朝だけはサーフィン。海から上がりウエットのまま海浜公園にサボってないか見に行きました(笑)

午後は村岡公民館で、スタミナ、ロープ3分×3、、連打2分×2、ミット2分×5、スパーリング5ラウンド…

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高新卒のミクちゃんも参加してます。本人からの希望でキックボクシングがやりたい、と。荒削りですがバネがすごい!FCCのレイナです。スカウトされないか心配です。

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老体に鞭打って私も全員のスパーリングの相手をしました。疲れたぁ~

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終わって打ち上げ。こちらは楽しかった~happy01 でもみんな次第に瞼が落ちて行ってました(笑)

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