特訓

昨日、一昨日は１２月の試合に向けての特訓です。今年は初心者を含めて３名エントリーします。

毎年やってますが、今年が一番厳しい特訓になりました。朝はロードからダッシュ、馬跳び、筋トレ、鉄棒をみっちり　

私ももちろん同じメニューをやりますが、昨日の朝だけはサーフィン。海から上がりウエットのまま海浜公園にサボってないか見に行きました（笑）

午後は村岡公民館で、スタミナ、ロープ３分×３、、連打２分×２、ミット２分×５、スパーリング５ラウンド…

高新卒のミクちゃんも参加してます。本人からの希望でキックボクシングがやりたい、と。荒削りですがバネがすごい！ＦＣＣのレイナです。スカウトされないか心配です。

老体に鞭打って私も全員のスパーリングの相手をしました。疲れたぁ～

終わって打ち上げ。こちらは楽しかった～　でもみんな次第に瞼が落ちて行ってました（笑）